2018年4月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 竹内 修平 BLOG 肩こりや腰痛の予防で、仕事の生産性が上がる？ ＜POINT＞ 企業の医療費コストのうち、約75%は出勤しているのにパフォーマンスが発揮されていない状態であると言われている。 そして、その影響度第一位の疾病は「肩こり・腰痛」。 肩こり腰痛の予防をするだけでも、仕事の生 […]
2018年4月21日 / 最終更新日時 : 2018年4月21日 竹内 修平 BLOG 肩こりの原因は、肩に無いかもしれない。 ＜POINT＞ 肩を揉む、ストレッチをしても良くならない場合は、原因は別の部位にあるかもしれない。 その場合、姿勢や身体の機能に問題があるかもしれない。 デスクワークをしていると肩がこる。 肩こりを改善する為に、仕事帰り […]
2018年4月21日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 竹内 修平 BLOG 効果的に身体を変えるために大切なことは、身体の現状把握である ＜POINT＞ 医者から処方された薬がよく効くのは、診断をもと、症状に応じた薬だから。 コンディショニングも、身体の現状把握のもと、自分の状態にあったプログラムを行うことが大切。 忙しい毎日を過ごす皆さんは、できるだけ短 […]
2018年4月13日 / 最終更新日時 : 2018年4月13日 竹内 修平 BLOG コンディショニングの実践。究極の睡眠術を試しています。 コンディショニングは実践することに意味があります。トレーナーの私が取り組んでいるコンディショニング内容をご紹介します。
2018年4月12日 / 最終更新日時 : 2018年4月13日 竹内 修平 BLOG コンディショニングって何？ 今回はコンディショニングについて、お話をいたします。 このブログでもよく、コンディショニングと書いていますが、そもそもコンディショニングとは何でしょうか。 また、コンディションとコンディショニングは何が違うのか。 なんと […]
