2018年4月24日 / 最終更新日時 : 2018年4月24日 竹内 修平 BLOG パーソナルセッションは何をしているのか？〜宿題編〜 私のパーソナルセッションでは、ご自宅や日々の生活の中で行う宿題を出しています。 (エクササイズが宿題の場合は写真のように動画をお送りしています。) そして、宿題をとても重要視しています。 なぜ重要視しているかというと、「 […]
2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2018年4月23日 竹内 修平 BLOG 健康意識は伝染する。だからこそ、勤務中にコンディショニングをしよう。 <POINT> 行動は伝染する。と言われている。 もし、経営者が従業員を健康にしたいのであれば、勤務中にコンディショニングを行うことで組織に健康意識が伝染する。 昨日、肩こり・腰痛の予防で、仕事の生産性が上が […]
2018年4月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 竹内 修平 BLOG 肩こりや腰痛の予防で、仕事の生産性が上がる？ ＜POINT＞ 企業の医療費コストのうち、約75%は出勤しているのにパフォーマンスが発揮されていない状態であると言われている。 そして、その影響度第一位の疾病は「肩こり・腰痛」。 肩こり腰痛の予防をするだけでも、仕事の生 […]
2018年4月21日 / 最終更新日時 : 2018年4月21日 竹内 修平 BLOG 肩こりの原因は、肩に無いかもしれない。 ＜POINT＞ 肩を揉む、ストレッチをしても良くならない場合は、原因は別の部位にあるかもしれない。 その場合、姿勢や身体の機能に問題があるかもしれない。 デスクワークをしていると肩がこる。 肩こりを改善する為に、仕事帰り […]
2018年4月21日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 竹内 修平 BLOG 効果的に身体を変えるために大切なことは、身体の現状把握である ＜POINT＞ 医者から処方された薬がよく効くのは、診断をもと、症状に応じた薬だから。 コンディショニングも、身体の現状把握のもと、自分の状態にあったプログラムを行うことが大切。 忙しい毎日を過ごす皆さんは、できるだけ短 […]
