コンディショニングは実践することに意味があります。トレーナーの私が取り組んでいるコンディショニング内容をご紹介します。

今回はコンディショニングについて、お話をいたします。 このブログでもよく、コンディショニングと書いていますが、そもそもコンディショニングとは何でしょうか。 また、コンディションとコンディショニングは何が違うのか。 なんと […]

私はトレーナーとしてお客様と、長くお付き合いしたいと考えています。 お医者さんであればかかりつけ医のような、そんな存在でありたいです。 なぜなら、身体の状態をよく知っている方がより良いサポートができるためです。 とはいえ […]

今、トレーナーをつけてコンディショニングをしている方へのご提案。 「同じような悩みがある方に、ご自身が行なっているコンディショニングについて教えてあげてください。」 そうすることで、周りの方もコンディショニングに関する意 […]

コンディショニングは毎日行うもの。 より良い身体、状態になりたい。ということは多く方が考えているのではないでしょうか。 しかし、いざしようと思うと三日坊主になってしまうこともしばしば。 気合いを入れすぎてしまう人もいます […]